البحث عن برنامج تدريبي



الرئيسية » التحكم فى الضغوط والوقت وترتيب الاولويات
التحكم فى الضغوط والوقت وترتيب الاولويات

البرامج الإدارية

التحكم فى الضغوط والوقت وترتيب الاولويات

بتاريخ اماكن الإنعقاد الرسوم($) احجز مقعدك
٠٥ مايو - ٠٩ مايو ٢٠٢٤ صلالة ٢٩٥٠ $ سجل الأن تحميل البرشور
١٩ مايو - ٢٣ مايو ٢٠٢٤ باريس ٥٥٠٠ $ سجل الأن تحميل البرشور
٠٩ يونية - ١٣ يونية ٢٠٢٤ اسطنبول ٣٤٩٩ $ سجل الأن تحميل البرشور
٠٩ يونية - ١٣ يونية ٢٠٢٤ اسطنبول ٣٤٩٩ $ سجل الأن تحميل البرشور
٣٠ يونية - ٠٤ يوليو ٢٠٢٤ برلين ٥٥٠٠ $ سجل الأن تحميل البرشور
٠٧ يوليو - ١١ يوليو ٢٠٢٤ لندن ٥٥٠٠ $ سجل الأن تحميل البرشور
١٤ يوليو - ١٨ يوليو ٢٠٢٤ اسطنبول ٣٤٩٩ $ سجل الأن تحميل البرشور
٢٨ يوليو - ٠١ أغسطس ٢٠٢٤ شرم الشيخ ٢٩٥٠ $ سجل الأن تحميل البرشور
٠٨ ديسمبر - ١٢ ديسمبر ٢٠٢٤ كوالالمبور ٣٤٩٩ $ سجل الأن تحميل البرشور
١٥ ديسمبر - ١٩ ديسمبر ٢٠٢٤ سنغافورة ٣٤٩٩ $ سجل الأن تحميل البرشور
١٥ ديسمبر - ١٩ ديسمبر ٢٠٢٤ جاكرتا ٣٤٩٩ $ سجل الأن تحميل البرشور
١٥ ديسمبر - ١٩ ديسمبر ٢٠٢٤ دبي ٢٩٥٠ $ سجل الأن تحميل البرشور
٢٢ ديسمبر - ٢٦ ديسمبر ٢٠٢٤ القاهرة ٢٩٥٠ $ سجل الأن تحميل البرشور


وصف الدورة التدريبية
 

  • تزويد المشاركين بأساليب التعامل مع أشكال الصراع والتوتر في العمل.
  • التعريف بالاستراتيجيات المساعدة للتعامل مع ضغوط العمل.


 

خطة الدورة التدريبية
 

  • المفاهيم الأساسية لضغوط العمل :
  • ضغوط العمل .
  • مفهوم ضغط العمل .
  • مراحل التعرض لضغوط العمل: الإنذار، المقاومة، الإنهاك .
  • مصادر ضغط العمل ومسبباته: مصادر شخصية، مصادر تنظيمية.
  • تأثيرات ضغط العمل
  • على الإنتاجية .
  • على صحة الفرد الجسدية والنفسية .
  • على حياة الفرد المجتمعية والتعامل مع الآخرين .
  • على أداء العمل .
  • استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل .
  • استراتيجيات فردية:
  • اللياقة البدنية والصحة النفسية، الدعم الاجتماعي، إدارة الوقت، التعامل مع الآخرين، تنويع أساليب العمل وإثراء/ توسيع العمل .
  • استراتيجيات تنظيمية: الترقية، التدريب، الإثراء الوظيفي، دوران العمل، المشاركة في صنع القرار، تعزيز قنوات الاتصال الأفقي والعمودي، تطوير المناخ التنظيمي.
  • تعزيز بعض المفاهيم المساندة .
  • التدرب والتعلم والإلهام.
  • فرص التنمية الذاتية .
  • الشفافية والبعد عن المزاجية .
  • بناء روابط اجتماعية ووظيفية بين العاملين .
  • الحوار واحترام المشاعر .
  • الخطوات الضرورية للإبقاء على المهارات المكتسبة من البرنامج.
  • إعداد الخطة التنفيذية اللازمة لنقل المهارات المكتسبة إلى واقع التطبيق العملى.
  • مفهوم عملية إدارة الوقت وأهميتها.
  • كيف تجعل الوقت يعمل لصالحك؟
  • المراجعة الدقيقة والفعالة لطرق استغلال الوقت.
  • القضاء على مضيعات الوقت.
  • التسويف والتأجيل هم بداية طريق الفشل.
  • أهمية العمل بذكاء وليس بكثرة ، فالعبرة بالكيف وليس بالكم.
  • كيفية إعداد خطة فعالة لإدارة الوقت.
  • إستنباط إستراتيجيات خاصة لتجاوز المؤثرات الخارجية الرئيسية
  • السلوك الشخصي التي يحد من فعالية إدارة الوقت وإنجاز العمل بصورة فعالة .
  • عقد الالتزام الشخصي لتطوير العمل وإدارة الوقت .
  • استخدام نظام تخطيط الوقت كأداة مساعدة لتحسين الأداء الوظيفة.
  • وضع خطط محددة لإنجاز أهداف العمل المحددة.
  • مراحل إدارة العمل .
  • مميزات مراحل إدارة العمل .
  • التغلب على العوائق الزمنية .
  • نظام تخطيط الوقت .
  • تمارين تطبيقية .
  • الخطوات الضرورية للإبقاء على المهارات المكتسبة من البرنامج.
  • إعداد الخطة التنفيذية اللازمة لنقل المهارات المكتسبة إلى واقع التطبيق العملى.
الإسم*
اكتب تعليقك هنا*

الى الاعلي